缩唇呼吸

发布时间:2019-01-02 10:53:34

?天气寒冷,受冷空气刺激呼吸系统疾病的患者愈发严重,对呼吸系统疾病患者来说,在药物治疗之外如何有效的进行肺功能锻炼、辅助治疗运动康复也极为重要。而缩唇呼吸对中度COPD患者、肺气肿病人的呼吸费力及其他呼吸道,肺部有痰液患者很有帮助。采用缩唇呼吸后呼吸频率减少,但潮气量(每次呼吸时呼出和吸入气体的容量)明显增加。同是缩唇呼吸可以改善缺氧和二氧化碳潴留,有效改善肺内气体交换。更重要的是可以减轻呼吸肌负担,减少呼吸肌做功。

什么是缩唇呼吸呢?缩唇呼吸是指通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间,增加气道压力,延缓气道塌陷的一种呼吸方式。它能提高呼气末期气道肺泡内压力,防止小气管过早闭合,有利于肺泡内气体排出,从而改善肺的呼吸功能。

如何正确的做缩唇呼吸呢?1、患者取端坐位,即腰背坐直双腿自然下垂,双手自然垂放于双腿之上,闭嘴用鼻子吸气。2、患者缩拢嘴唇,通过半闭的口唇慢慢呼气,边呼边数数,数到第七后发出“扑”声(缩唇呼吸是也可不数数和不发声)

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患者在实践过程中可以随时调整呼吸频率,呼吸深浅,缩唇程度,以不感费力为宜。每天练习3-4次,每次15-30分钟,注意吸呼比为1:2。

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